1/10
Тренування для вагітних screenshot 0
Тренування для вагітних screenshot 1
Тренування для вагітних screenshot 2
Тренування для вагітних screenshot 3
Тренування для вагітних screenshot 4
Тренування для вагітних screenshot 5
Тренування для вагітних screenshot 6
Тренування для вагітних screenshot 7
Тренування для вагітних screenshot 8
Тренування для вагітних screenshot 9
Тренування для вагітних Icon

Тренування для вагітних

Stay Fit With Samantha
Trustable Ranking IconПеревірений
1K+Завантаження
22MBРозмір
Android Version Icon7.0+
Версія Android
24.1.7(13-09-2024)Остання версія
-
(0 Відгуки)
Age ratingPEGI-3
Завантажити
ДеталіВідгукиВерсіїІнформація
1/10

Опис програми Тренування для вагітних

Фітнес під час вагітності та пренатальні вправи. Вправи під час вагітності.

Вагітність — не привід відмовлятися від будь-яких фізичних навантажень. Навпаки, заняття спортом допомагають підготувати тіло до пологів і сприяють швидкому відновленню після них. Проте слід пам’ятати про деякі обмеження, щоб не нашкодити собі та майбутній дитині.


Легкою атлетикою, командними видами спорту та силовими тренуваннями можна займатися тим, хто робив це й до вагітності. Однак бажано попередньо отримати згоду лікаря. Вид фізичної активності для майбутньої мами слід вибирати, враховуючи безліч факторів: фізичний стан жінки, особливості протікання та генетична схильність до ускладнень під час вагітності тощо.


Чому гімнастика корисна

Фізичні вправи корисні з декількох причин. Вони тренують мʼязи, тому набрані кілограми не завдають жінці сильного дискомфорту. Особливо це стосується м’язів спини, ніг та грудного відділу, на які припадає найбільше навантаження. Накачаний прес допоможе запобігти діастазу мʼязів живота. Також вправи покращують кровообіг, підтримують імунітет. Заняття на свіжому повітрі тренують легені та насичують організм киснем.


Спорт допоможе не набрати зайву вагу, а отже, знизити ризик появи розтяжок. Натреноване тіло швидше відновлюється після пологів як зовні, так і зсередини.

Під час вагітності виконувати фізичні вправи не тільки можна, а й потрібно. Вони покращують самопочуття майбутньої матусі, піднімають настрій та навіть зменшують симптоми токсикозу. Однак, величина навантаження та характер вправ упродовж всієї вагітності мають певні особливості.


Фізичні вправи можу скрасити ваш настрій, полегшити дискомфорт при вагітності та зміцнити м'язи, які вам знадобляться під час пологів.


Вправи зміцнюють і тонізують м'язи, які ви будете використовувати під час переймів і пологів. Це також збільшує циркуляцію крові між вами і вашою дитиною, зменшує дискомфорт, який ви можете відчувати під час вагітності (наприклад, болі в спині), покращує ваш енергетичний рівень і піднімає настрій.

Тренування для вагітних – Версія 24.1.7

(13-09-2024)
Інші версії

Ще немає відгуків чи оцінок! Щоб залишити першим,

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Тренування для вагітних - інформація про APK

Версія APK: 24.1.7ID пакета: com.samantharoobol.pregnancyworkout
Сумісність з Android: 7.0+ (Nougat)
Розробник:Stay Fit With SamanthaПолітика конфіденційності:http://fm.stefanroobol.com/privacy-policy/pregnancyworkoutplanДозволи:15
Назва: Тренування для вагітнихРозмір: 22 MBЗавантаження: 5Версія: : 24.1.7Дата випуску: 2024-09-13 18:05:51Мінімальний екран: SMALLПідтримуваний процесор:
ID пакета: com.samantharoobol.pregnancyworkoutSHA1 підпис : 49:4A:AC:E0:87:9E:54:01:FD:9B:BC:74:20:AD:1C:A1:96:E0:CF:0FРозробник (CN): AndroidОрганізація (O): Google Inc.Місцевість (L): Mountain ViewКраїна (C): USРегіон/місто (ST): CaliforniaID пакета: com.samantharoobol.pregnancyworkoutSHA1 підпис : 49:4A:AC:E0:87:9E:54:01:FD:9B:BC:74:20:AD:1C:A1:96:E0:CF:0FРозробник (CN): AndroidОрганізація (O): Google Inc.Місцевість (L): Mountain ViewКраїна (C): USРегіон/місто (ST): California

Остання версія Тренування для вагітних

24.1.7Trust Icon Versions
13/9/2024
5 завантаження22 MB Розмір
Завантажити

Інші версії

24.1.4Trust Icon Versions
9/8/2024
5 завантаження22 MB Розмір
Завантажити
5.0.3Trust Icon Versions
7/1/2023
5 завантаження11.5 MB Розмір
Завантажити
1.4Trust Icon Versions
13/10/2020
5 завантаження9 MB Розмір
Завантажити
appcoins-gift
Бонусні ігриВигравайте ще більше нагород!
більше
Klondike Adventures: Ферма
Klondike Adventures: Ферма icon
Завантажити
Bed Wars
Bed Wars icon
Завантажити
Gun Blast: Bricks Breaker!
Gun Blast: Bricks Breaker! icon
Завантажити
Can a Train Jump?
Can a Train Jump? icon
Завантажити
Banana Copter Swing - Tap Game
Banana Copter Swing - Tap Game icon
Завантажити
Ignis - Brain Teasing Puzzle
Ignis - Brain Teasing Puzzle icon
Завантажити
Hungry Lilly - Physics Puzzles
Hungry Lilly - Physics Puzzles icon
Завантажити
Cradle of Empires Match 3 Game
Cradle of Empires Match 3 Game icon
Завантажити
360 Degree
360 Degree icon
Завантажити
Amber's Airline - 7 Wonders ✈️
Amber's Airline - 7 Wonders ✈️ icon
Завантажити